Blog #1 


Je hebt al 100 dingen uitgeprobeerd, maar niks lukt..
Wat is nou DE methode om af te vallen?

Blog #1    Afvallen

Je wilt afvallen, maar het lukt niet.. Je bent al die shakes, fatburners en waisttrainers helemaal ZAT. Wat nu? Is er nog wel een passende methode voor jou om af te vallen?
Ik weet het wel zeker ! Ik ga je alles uitleggen over de methode waarmee ik te werk ga. Laten we helemaal beginnen bij het begin..

Je lichaam heeft elke dag een bepaalde calorieënbehoefte nodig om goed te kunnen functioneren, maar dit is voor elk lichaam anders. Je kunt je natuurlijk voorstellen dat een topsporter een andere calorieënbehoefte heeft dan iemand die van 9 tot 5 op kantoor zit. Als je op deze link klikt, kan je precies uitrekenen hoeveel jou lichaam aan calorieën nodig heeft per dag.

Als je wilt afvallen moet je onder je calorieënbehoefte te zitten, want je valt namelijk af als je minder calorieën binnenkrijgt dan je lichaam verbruikt.